利用者の悩みを理解し、目標へ向かって最短のルートのプログラムを提案。
生活スタイルを理解した上で、それにマッチした最も適した改善方法をトレーナーが一緒に作成してくれます。
さらに、精神面まで意識した新しいメソッドであなただけの個別のトレーニングメニューを作成し、目標達成まで念入りにサポートしてくれます。
また、全米で注目されているトレーニング方法やボクササイズなどの他のパーソナルジムでは味わうことができないトレーニング方法などをたくさん用意されています。
目次
「TightOne（タイトワン）」人気の秘密
「我慢しないで食べる」という考え方
コンセプトは、高たんぱく質低糖質食。筋肉の材料となるたんぱく質の摂取量を増やし、脂肪燃焼を促すために糖質を制限する食事。
この食事で余分な脂肪を削ぎ落とし、かつ筋肉の合成を図った上で体を引き絞っていく、というもの。
「TightOne（タイトワン）」他社との比較
「TightOne（タイトワン）」Before&After
「TightOne（タイトワン）」紹介動画
「TightOne（タイトワン）」Q&A
Q.痩せたいけど、筋肉ムキムキにはなりたくありません。トレーニングして大丈夫でしょうか？
Q.運動はずっとしていません。そして、運動が苦手ですが大丈夫でしょうか？
Q.ダイエットやボディメイクが目的ではないのですが、それ以外の目的で通う方はいますか？
「TightOne（タイトワン）」体験レビュー
痩せたい、そして筋肉質な体になりたいという思いがずっとありました。
トレーニングはこれまで自宅派で、なんとなくの成果らしきものは上げたこともあったのですが、あるときネットで見たパーソナルトレーナーの方が公開しているトレーニング動画を見たときに目から鱗が落ちました。
その動画の中に示されているワンポイントを実践すると、これまでに無いくらい筋肉に効かせることができたのです。
そうか、これがパーソナルトレーニングのすごさなのか、と強く印象に残りました。
これは利用しない手はないと思い、さっそくリサーチを開始しました。
数あるパーソナルトレーニングのジムから選んだ【TIGHTONE】
は、短い期間でしっかりと結果を出すことができたのでとても満足しています。
まずすごいと思ったのが、自分についてくれるトレーナーさんを決めるにあたって、心理的な面までをチェックし、私自身に合う人を選出するというところです。
確かに、適当に選ばれた、その時空いている人みたいな決め方だと、ちょっとした接し方などが気になってしまい、それが積み重なって行ったらきっと通うのが嫌になってしまうと思います。
パーソナルというだけあって、やはりマンツーマンの時間がすごく長くなりますし、やり取りも密になります。
なのでこのシステムがまずすごく良かった所です。
私の場合、トレーニングの経験がかなりあったのですが、これが逆に変な癖として体に染み付いてしまっているところがかなりあったようで、フォームの矯正にはとても労力がいりました。
とはいえ、これこそがパーソナルトレーニングの醍醐味で、頭に入っていたトレーニングの動きが、プロの知識によってみるみるうちに違ったものに、よりシステマティックで優れたものに変えられていく作業は、本当に快感でした。
今までやっていたのは何だったのか、こんなに効かせることができるなんて、と毎回新鮮な驚きがありました。
筋肉を苛め抜く時間って、とにかく気持ちいいですよね。
このジムでは、そういう体験が本当に毎回与えられるような感じがして、体はヘトヘトになるけれども毎回パンプアップしていくし、本当に成果が目に見えてあるのが楽しいです。
食事の面の管理も、自分のやり方で鍛えていた時には抜け落ちてしまっていた要素がたくさんあったのだなと今になって気がつくことが多く、とても良かったです。
ここまでストイックに続けられたのは、半矯正的に体に良いメニューを食べ続けるからであって、ストイックすぎてもしかしたら悪かった所として捉えてしまう利用者の方もいらっしゃるかもしれませんが、でもこれくらいやらないと、短期間で最大限の効果を出すことはきっとできないでしょうから、私は気に入っています。
ここまでやれたのだという体験が一度でもあれば、これからも継続的にやっていくことは絶対にできるでしょう。
トレーナーさんが与えてくれた具体的な知識を自分のものとして咀嚼して、取り入れていくことで、せっかく出来上がって鍛えてこの体を維持していくのに役立てていきたいです。
トレーニングの師匠として、また鍛える喜びを知る同士として、一緒に走ってくれるパーソナルトレーニングのトレーナーさんは本当にありがたい存在でした。
限られた期間にとにかく全力で取り組んで下さって、無事に希望の数値を達成した時は、飛び上がって喜んでしまいました。
数字はもちろん見た目にも完璧な体がそこにはあって、感動ものでした。
体を作るって素晴らしいですね。
良いパーソナルトレーニングのジムと出会えて本当に良かったです。
これからも、自分を律して鍛えていくことを、ずっと習慣付けていけたら良いなと自分に期待する思いでいっぱいです。
