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身体だけではなく人生を豊かにする「Kenz」のコンセプト
身体と心は繋がっているとよく言われますが、肉体が健康な状態でいられるということは、精神的な面においても心の迷いがなくなっていきます。
以前は気になって仕方なかった小さな悩みすらも感じなくなってきて、穏やかな気持ちでいられるようになります。
それだけ肉体は精神を司っていると言えます。
「Kenz」の提唱するコンセプトは、各々が持っている素質を高めて理想の状態に持っていくためのトレーニングです。
本来持っている自分の魅力を最大限に引き出してくれるパートナーになってくれます。
「Kenz」Q＆A
Q.どんなトレーニングを行うのですか？
Q.ジムが遠い/忙しくてジムに通えません。どうせればいいですか？
Q.運動神経がほとんどないのですが、大丈夫ですか？
食事制限はありますか？
Q.過去にどんなダイエットをしても続かなかったのですが、大丈夫ですか？
Q.ムキムキにはなりたくないのですが・・・
「Kenz」体験レビュー
若い頃はそうでもなかったのですが、妊娠、出産をしたら体重が戻らずそのままの体型になってしまいました。
産後ダイエットをしなければと思っているうちに、二人目も妊娠して、更に体重が増えてしまいました。
デニムをはくのも大変な状態で、おなかの肉がデニムの上にのってしまう状態です。
自分で鏡を見ていて辛くなりますし、子供たちのためにもきれいなママになりたいと思い、ウォーキングなどの自己流ダイエットをしてみましたが、それほどの効果はありません。
自分でできることには限界があると感じ、しっかりと教えてくれるパーソナルジムを探し始めました。
値段の安い所や、家から近い所などいくつかジムはありましたが、スタッフもしっかりとトレーニングしている所など納得できるジムを探してパーソナルジム「Kenz
」にたどり着きました。
本格的なジムなので、最初はボディビルの人が行く専用のジムなのかと思いましたが、体験に参加してみるとダイエット目的で参加している女性も多く安心しました。
自分がどうなりたいかと言う理想を掲げて、それにそったトレーニングを用意してくれるのがうれしいです。
元々運動が苦手で、ジムの内容についていけるかという不安もありましたが、スタッフと相談していく中で、自分のレベルに合ったプランを作ってくれるということで、ここなら任せられると思い、体験した日に申し込みました。
たまたまキャンペーン中で、申込日に入会すると、入会金が半額になったのでお得でした。
私が申し込んだのは、集中ダイエットコースという2ヶ月で16回受けられるコースです。
「Kenz」の良かった所は、無理な食事制限がない所です。
甘い物を我慢するのはとてもストレスになりますが、制限するようなダイエットではなく、選んで食べるという考え方がとても良かったです。
アルコールも、トレーニング以外の日なら飲んでも構わないということです。
初めてのトレーニングの時は、60分がとても長く感じるほど大変でした。
それほどレベルが高いことはやっていないようでしたが、元々運動不足だったので大変でした。
スタッフの方が励まして下さるので、最後までやり切ることができました。
自分に合ったコースなので、どこの筋肉を動かして効果があるのかなどをきちんと説明してくれました。
翌日には全身が筋肉痛になりましたが、効いている証拠だと思いました。
運動する習慣がなかったので、ウェアや靴も持っていませんでしたが、無料で借りることができたのも助かりました。
ジムでのトレーニングの他に、自宅でもできるエクササイズを教えてもらうことができて、意識が少しずつ変わっていきました。
トレーニングを重ねるうちに、自分のボディラインが変わっていくのが実感できたのも、やる気につながりました。
ぽっこりしたお腹も凹んできて、会う人みんなから「痩せた」と言われるのはとても嬉しかったです。
確かに、トレーニングは大変ですが、スタッフがついていてくれるので、一緒に頑張れました。
お蔭で自分が考えていた以上に痩せることができました。
2ヶ月の中で、自分も意外と動けることが分かりました。
食事の内容も依然と比較するととても健康的になったと思います。
「Kenz」で得た知識をこれからも活かして、リバウンドしないように気を付けたいです。
悪かった所は特に思い浮かばないほど、充実した時間を過ごすことができて、自分が生まれ変わったように感じました。
これからは一人で意識を保ち続けなければいけませんが、やってきたことを思い出して頑張りたいと思います。
子供からも、ママがきれいになったと喜んでもらって、今度家族で記念写真を撮影しに行こうと思っています。
「Kenz」のパーソナルトレーナー
目的に適したプロのパーソナルトレーナーを選ぶ事が可能。
